Немате времена да идете у теретану? Сада можете тренирати код куће користећи 30 Даис Планк Цхалленге.
Карактеристике:
• 30 дана Планк Цхалленге
• 30 дана пуног изазова
• 30 дана бочни планк изазов
Напредно:
• Пратите свој напредак у обуци
• Повећавајте интензитет вежбања, корак по корак
• Свакодневно подсећање
Предности вежбања даске:
• Тонирани трбух
• Смањите бол у леђима
• Флексибилност
• Побољшајте расположење
• Побољшајте равнотежу и држање